Comment bien choisir un surmatelas ?
Aujourd’hui, le surmatelas est devenu un accessoire de plus en plus important pour car il donne un confort optimal durant le sommeil....
L’importance du sport chez les séniors
Personne ne peut lutter contre le vieillissement, mais tout le monde peut décider de la manière dont il vieillira. Le sport est un moyen...
Comment gérer un trail de 15 km ?
Bien que vous couriez de temps en temps, vous avez décidé de participer à un trail. C’est un trail de 15 km qui...
L’apport en protéines pour les séniors : un élément indispensable
Les séniors avec l’âge, sont plus soumis aux risques de maladies et à une baisse de leur condition physique. A cet effet, il existe...
Comment laver votre legging ? 4 conseils efficaces
Au lendemain d’une séance de sport, un legging peut sembler propre. C’est parce que ce vêtement peut sécher rapidement et ne laisse...
Perdre du poids quand on est senior: mode d’emploi
Quand on est senior on a des besoins énergétiques bien plus importants que quand on était jeune. A l’inverse, on ne doit pas en...
Comment appliquer le baume du tigre ?
Le baume du tigre est un baume chinois très apprécié pour ses nombreux verts. En effet, cette pommade est connue pour soulager...
Phlébite : la marche et le repos en question
La phlébite est une maladie qui se caractérise par la formation d'un caillot dans une veine, généralement au niveau des membres inférieurs. Dans certains...
Nutrition et hyperthyroïdie : les aliments à privilégier pour gérer les symptômes
L'hyperthyroïdie est une condition médicale où la glande thyroïde est hyperactive, produisant trop d'hormones thyroïdiennes. Cela peut provoquer divers symptômes tels que des palpitations,...
Protéger vos enfants avec des protections solaires bio
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Les vacances d'été sont l'occasion de profiter du soleil et de passer de bons moments en famille....