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Bien gérer son argent quand on est senior

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Bien gérer son argent quand on est senior

En tant que senior, on a des besoins spécifiques par rapport aux autres tranches d’âge de la population. Il faut bien comprendre que les seniors n’ont pas les mêmes envies, ils veulent notamment se mettre à l’abri des soucis financiers. Ils ont donc des besoins très spécifiques qui imposent une meilleure gestion financière qu’il y a 30 ans.

Faire appel à un professionnel ou bien à un proche

Il existe des sociétés de gestion de patrimoine dont le rôle est de vous faire gagner de l’argent avec votre patrimoine. Vous leur confiez la gestion de vos biens et de votre argent et ils ont pour objectif de le faire fructifier.

Si vous n’avez pas envie de faire appel à une société spécialisée, vous pouvez aussi demander à un proche de vous aider.

La maison de retraite

Qu’importe l’âge, certains besoins demeurent toujours en l’état. C’est le cas de l’hébergement, des charges afférentes et des soins. S’installer dans une maison de retraite peut être un moyen de bien gérer son argent pour les seniors. Lorsque vous accédez à une maison de retraite, vous serez pris en charge contre votre contribution sur beaucoup de points.

De plus, si votre situation financière est jugée modeste, vous pourrez en plus bénéficier d’aide venant des œuvres sociales de l’État. Dès lors, vous serez libéré de plusieurs charges qui normalement vous reviendraient si vous étiez chez vous à vos frais uniquement.

Assurance senior

Dans un contexte beaucoup plus général, on peut considérer que les soins de santé sont très importants chez les seniors. Avec l’âge, le risque de maladie augmente. Ainsi, si vous devez vous soigner uniquement sur vos apports personnels, cela reviendra assez cher à chaque fois que vous aurez des dépenses pour vos soins.

Dès lors, vous aurez assez de mal à gérer votre argent. Cependant, si vous souscrivez à une bonne assurance senior, vous pourrez vous soulager au niveau des frais. C’est donc un moyen de minimiser ses coûts de santé pour parvenir à une bonne gestion de ses finances. D’autres moyens complémentaires peuvent toujours y être adjoints.

Choisir une entreprise de pompes funèbres après le décès d’un proche

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Choisir une entreprise de pompes funèbres après le décès d’un proche

Une entreprise de pompes funèbres s’occupe de l’organisation des funérailles d’une personne qui vient de décéder. Il existe de nombreuses qui proposent ce type de service. Aussi difficile que cela puisse sembler pour certains, il est important de faire le choix d’une entreprise spécialisée dans les pompes funèbres lorsque vous avez perdu un proche. Cela vous permet de vivre votre deuil en toute quiétude. Il s’agit donc de voir quels sont les points essentiels qui doivent guider votre choix.

Faire un choix en fonction des prestations proposées

Pour sélectionner des pompes funèbres, il faut vérifier qu’ils proposent les services qui correspondent à vos critères. Il s’agit de voir ce que propose l’entreprise en termes d’organisation, de réception d’éventuelles personnes, de choix de lieu pour le culte si nécessaire. Il en est ainsi pour les différents modes opératoires entre inhumation et crémation par exemple.

Une notion importante est que vous décidez du type de prestation dont vous avez besoin. La société de pompes funèbres que vous choisirez doit se conformer à vos attentes. Sa flexibilité doit guider votre choix.

Prix des pompes funèbres

Les pompes funèbres sont des entreprises au même titre que les autres. De ce fait, toutes leurs prestations ont une tarification. Ainsi, pour faire le choix d’une entreprise de pompes funèbres, il faut que les tarifs pratiqués correspondent bien au budget que vous avez prévu.

À cela, il faut aussi ajouter que la situation géographique compte beaucoup. En d’autres termes, il est utile de prendre une entreprise située dans votre région. Même si vous êtes dans une période difficile, n’hésitez pas à faire une demande de devis auprès de plusieurs entreprises afin de pouvoir comparer les prix.

Choisir la maison de retraite idéale pour finir ses beaux jours

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Choisir la maison de retraite idéale pour finir ses beaux jours

Une maison de retraite représente dans un premier temps, un espace de vie pour les personnes âgées. De ce fait, elle doit présenter toutes les caractéristiques permettant aux personnes d’y vivre comme il se doit. D’un autre côté, cet établissement est aussi une structure de soins dans certains cas. D’ailleurs, bon nombre de séniors arrivent dans ces espaces lorsqu’elles atteignent un certain degré de dépendance. Pour choisir une maison de retraite, voici quelques conseils.

Prendre en compte la qualité des soins prodigués

Il existe beaucoup de dénominations pour les maisons de retraite. Il y a par exemple les établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes (Ehpad), les Soins de Suite de Réadaptation (SSR), ou encore les USLD (Unité de Soins de Longue Durée). Dans ces cas, c’est la nature des soins dont a besoin la personne âgée qui orientera le choix de sa maison de retraite.

Il y a aussi des espaces qui sont entièrement réservés à la vie quotidienne comme les FL (Foyer Logement).

L’accueil du personnel et la vie quotidienne des personnes âgées

Le premier critère pour choisir une maison de retraite c’est la catégorie de soins dont elle dispose, en rapport avec les besoins sanitaires du sénior. Un autre aspect, et non des moindres, est l’accueil sinon la courtoisie du personnel de la structure. C’est un facteur déterminant car en plus d’être un lieu de calme et de soin, une maison de retraite est avant tout un lieu de vie. Les personnes âgées sont souvent isolées, elles ont donc besoin de se sentir bien.

Il serait difficile de concevoir que des personnes puissent vivre dans un endroit avec un personnel qui ne soit pas aux petits soins. Pour faciliter la vie quotidienne dans une maison de retraite, la chaleur du personnel est un élément à ne pas négliger. Enfin, il est important de se renseigner sur la qualité des équipements ainsi que le prix de la maison de retraite. Ces derniers éléments feront pencher la balance vers votre choix final.

Assurance senior : comment trouver la bonne assurance?

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Assurance senior : comment trouver la bonne assurance?

Une assurance qu’importe sa nature est très importante pour toute personne. Pour un senior, elle l’est d’autant plus que cette tranche d’âge a besoin d’une attention plus particulière. En effet, les maladies dues au vieillissement et les divers incidents qui peuvent survenir sont de nature à obliger chacun à se sécuriser. Il faut dire que les séniors peuvent être plus fragiles, il faut donc se protéger.

Trouver une assurance senior adaptée à ses besoins

Les besoins des séniors sont très spécifiques en ce qui concerne leur santé. Il faut bien comprendre que chaque individu a ses propres problèmes. En ce qui concerne l’assurance senior, elle doit garantir la prise en charge des fondamentaux. La fragilité impose que des mesures soient prises pour pallier à tous les soucis de la vie.

Lors de la souscription à une assurance, il faut prendre en compte la nature des soins, les conditions supplémentaires visant à les mettre dans un cadre de vie approprié, ou encore, la prise en charge ou non de leurs frais d’hospitalisation par exemple. Il va de soi que tous les autres domaines du quotidien méritent une attention toute particulière.

Une couverture totale

Il est important de souscrire une assurance senior qui permette la meilleure couverture possible. Il existe des sociétés d’assurance qui permettent d’assurer de nombreux frais: prêt immobilier, santé, etc. Une assurance partielle ou qui aurait des restrictions serait de nature à mettre de côté certains aspects de la vie du sénior.

Or, ces personnes ont besoin d’une couverte complète et totale. Pour leur bien-être et pour leur assurer encore de nombreuses années de vie en toute sécurité et en bonne forme, il est important de mettre à leur disposition tous les moyens nécessaires pour qu’ils se sentent bien dans leur vie au quotidien.

Bien dormir quand on est senior

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Bien dormir quand on est senior

Pour dormir correctement, il est important d’acheter un bon lit et d’avoir un mode de vie qui vous permet d’être paisible. Pour trouver le sommeil, il est conseillé de pratiquer une activité physique et d’avoir une bonne alimentation. Si malgré tout cela, vous avez des problèmes pour dormir, vous pouvez envisager la prise de médicaments.

Le sport: un moyen pour trouver le sommeil

Le sport peut contribuer à apporter un meilleur sommeil chez les seniors. Les exercices physiques légers peuvent agir à deux niveaux.

Le premier apport du sport se trouve dans la relaxation et la détente de toute l’activité musculaire. En d’autres termes, vous aurez un corps plus léger, des muscles plus libres, et une nette amélioration de la circulation sanguine. Tous ces points positifs vous libèreront des douleurs physiques qui compliquent généralement la qualité du sommeil.

D’un autre côté, la pratique du sport entraîne aussi une fatigue générale qui aura pour effet de vous plonger rapidement dans un sommeil profond.

Une bonne alimentation pour de meilleures nuits

Une meilleure alimentation peut vous offrir une meilleure qualité de sommeil. Les troubles digestifs et intestinaux sont aussi la cause d’une mauvaise nuit. Il est important de soigner son mode d’alimentation. Une alimentation équilibrée est la clé d’une bonne santé de votre organisme.

Vous devez manger équilibré pour à la fois apporter toute l’énergie dont vous avez besoin, mais aussi pour favoriser le transit intestinal. Les douleurs digestives sont parfois le fruit d’un mauvais transit intestinal. Les fruits et les légumes sont des aliments qui comportent beaucoup de fibres. Il est déconseillé de manger tard la nuit car vous ne pourrez pas bien digérer les aliments et donc vous dormirez mal.

Si malgré tout ces conseils vous avez du mal à trouver le sommeil, vous pouvez envisager la prise de médicaments. Dans ce cas, il est préférable de prendre rendez-vous avec votre médecin pour vous assurer qu’il n’y a pas de risque quelconque.

Perdre du poids quand on est senior: mode d’emploi

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Perdre du poids quand on est senior: mode d’emploi

Quand on est senior on a des besoins énergétiques bien plus importants que quand on était jeune. A l’inverse, on ne doit pas en abuser pour éviter tous les risques liés au surpoids. Il est donc nécessaire que vous mainteniez votre poids à un niveau stable ou que vous en perdiez si vous êtes en excès. Les méthodes de perte de poids sont assez spécifiques pour les personnes âgées.

Les techniques sportives adaptées

Les techniques sportives conduisant à une perte de poids chez un senior ne sont pas les mêmes que celles des jeunes personnes. Il est très important de considérer que pour les séniors, la force ou l’énergie à déployer est assez réduite. Vous devez plutôt privilégier la marche à pied dans un premier temps.

En faisant un certains parcours de façon répétitive, vous arriverez à brûler régulièrement une quantité de calories assez importante. Si votre forme physique vous le permet, vous pourrez aussi y ajouter la pratique du vélo dans vos activités. En intérieur ou en extérieur, le vélo fait fondre les graisses et dissipe le trop plein de calories.

Suivre un mode alimentaire qui s’accorde avec vos besoins

Le sport seul ne permet pas une perte de poids rapide. A cela, vous devez adopter un régime alimentaire qui vous permette de perdre du poids sans trop de contraintes. Si l’inactivité engendre la prise de poids, la suralimentation aussi.

Avec l’aide de spécialistes de la nutrition, vous arriverez à déterminer très exactement la quantité de protéines et de calories nécessaire à votre bonne santé. Ainsi, vous réduirez vos portions alimentaires quotidiennes. Le nutritionniste peut vous proposer un régime alimentaire adapté à votre santé. N’oubliez pas de boire régulièrement de l’eau.

Pour en savoir plus : http://www.perdre-du-poids.org

L’importance des rencontres pour les seniors

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L’importance des rencontres pour les seniors

Pour faire des rencontres, il n’y a pas d’âge prédéfini pour cela. Le plus important, est de pouvoir le faire avec des personnes qui partagent les mêmes centres d’intérêt et les mêmes valeurs morales. Il est d’autant plus important de faire des rencontres lorsque on est veuf ou ou que l’on vient de divorcer.

Le respect et le vécu

Les séniors recherchent le plus souvent à partager leur vie avec quelqu’un qui a les mêmes valeurs.  De nombreux sites internet permettent aux seniors de pouvoir se rencontrer. Il est important de bien remplir son profil pour trouver des personnes qui partagent les mêmes passions ce qui pourra aboutir à une belle relation.

Ayant le même sens du vécu, les rencontres entre séniors débouchent très vite sur des sujets des plus importants comme l’avenir et la vie ensemble. Il est important de trouver quelqu’un comme vous qui a la même vision de la vie, c’est un gage de sécurité mutuelle.

Vous trouverez aussi des sites où il est possible de pouvoir faire des activités comme par exemple des randonnées.

Un objectif commun: la clé de la réussite des rencontres

Généralement, les séniors qui se rendent sur des plateformes de rencontre ne viennent pas comme des débutants. Certes, beaucoup n’ont pas d’expérience de ce genre de sites mais ils possèdent en revanche une forte expérience de la vie. Il est clair qu’ils n’en sont pas à leur première expérience amoureuse.

Lorsque deux personnes de cet âge se rencontrent, ça aboutit inéluctablement vers une relation solide et durable. Pour preuve, les deux arrivent avec des intentions fermes et identiques : rencontrer une personne mature avec qui tisser une relation.

Pour en savoir plus : http://www.123rencontres.com/rencontre-senior/site-de-rencontre-senior-mode-demploi

L’importance du sport chez les séniors

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L’importance du sport chez les séniors

Personne ne peut lutter contre le vieillissement, mais tout le monde peut décider de la manière dont il vieillira. Le sport est un moyen efficace pour garder la forme. Il est important de rester actif et de ne pas se laisser aller.

Maintenir la forme et la mobilité

Avec l’âge, la forme physique baisse et la capacité de mouvement aussi. La pratique du sport intervient donc de façon positive dans le maintien et le rétablissement de certaines de ces facultés. Faire du sport dès son plus jeune âge permet un meilleur vieillissement.

En d’autres termes, le sport permet un renouvellement rapide des cellules, il favorise un meilleur rythme cardiaque. Le sport accompagne les séniors dans leur quotidien. Le sport permet de brûler les graisses et autres toxines susceptibles de bloquer une articulation et donc la capacité de mouvement.

Lutter contre des maladies du vieillissement

Il existe des maladies qui sont propres au vieillissement. L’hypertension artérielle, le diabète ainsi que toutes les formes de dysfonctionnement cardiaques et respiratoires, sont en général le fruit d’un âge avancé. La pratique fréquente du sport permet aux séniors de lutter contre l’apparition de ces différentes maladies.

Faire du sport permet une meilleure circulation sanguine qui favorise un bon drainage de l’air vers les poumons et les cellules. De plus, un cœur qui est habitué à fournir des efforts, comme lors de la pratique du sport, est plus apte à résister aux problèmes cardiaques. Ainsi, les courbatures et les problèmes comme le rhumatisme sont moins fréquents chez un senior sportif.

 

L’apport en protéines pour les séniors : un élément indispensable

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L’apport en protéines pour les séniors : un élément indispensable

Les séniors avec l’âge, sont plus soumis aux risques de maladies et à une baisse de leur condition physique. A cet effet, il existe des protéines particulières qui permettent de renforcer l’organisme qui tend à s’affaiblir avec l’âge.

Des protéines contre la sarcopénie

La sarcopénie est la fonte des muscles dans leur ensemble. C’est un phénomène naturel lorsqu’un certain âge est atteint. Pour réduire les effets de ce phénomène, il est important de consommer assez de protéines. Votre préférence doit être dirigée vers les protéines animales. Elles contiennent beaucoup plus d’éléments riches en protides.

L’énergie qui s’accumule dans votre organisme va permettra à la peau et aux muscles de rester fermes. Dans le cas où vous présentez une certaine indigestion aux produits d’origine animale, vous pourrez vous référer aux spécialistes en nutrition qui vous donneront des substituts comportant la même proportion de protéines.

Un apport indispensable en acide aminés

Les acides aminés sont importants dans l’organisme. Ils participent au maintien de plusieurs fonctions. Votre corps ne peut pas les produire naturellement. Ils doivent obligatoirement être apportés par votre alimentation.

Ce sont les protéines, en majorité animales, qui vous les apportent en proportion quantitative et qualitative. La viande doit représenter environ 60g chaque jour de votre apport énergétique quotidien.

Une meilleure forme

L’apport en protéines permet d’assurer la bonne forme physique d’une personne senior. Cela permet de diminuer les risques de fragilité. Il est conseillé de faire appel à un nutritionniste qui peut vous établir un programme alimentaire afin que vous puissiez avoir toutes les protéines nécessaires pour votre corps. Il est important également de bien s’hydrater, la sensation de soif étant moins élevée avec l’âge.

Nos conseils pour choisir vos vacances senior

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Nos conseils pour choisir vos vacances senior

Le choix de sa destination de vacances est plus facile lorsque aucune contrainte ne pèse sur vous. Dès lors que vous avez atteint un certain âge, plusieurs paramètres rentrent en compte pour effectuer un tel choix. Le calme et le prix sont souvent des critères fondamentaux.

Un lieu calme et respectueux

Il est important que le lieu qui vous accueille puisse vous proposer tous les services utiles sur place. Excursions, chauffeurs, loisirs, il faut tout étudier.  Le calme est souvent un critère fondamental pour pouvoir se reposer sereinement. Vous pouvez demander à l’établissement où se situera votre chambre.

Avec l’âge, les séniors apprécient de moins en moins les endroits brouillants et bondés. La relaxation et la détente doivent se faire dans un lieu qui respecte tout ce que vous aimez. De plus, vous devez privilégier des destinations qui offrent des formules spéciales pour ce type de public. Ce type d’offre a pour avantage de vous permettre de côtoyer des personnes du même âge.

Le prix

Les personnes âgées ont souvent un meilleur budget pour pouvoir voyager, ce n’est pas pour autant qu’il ne faut pas chercher le meilleur rapport qualité/prix. Pour cela, il existe des comparateurs de prix pour les hôtels, les vols, et pour de nombreux autres services. Souvent, il est possible de faire des économies substantielles en choisissant des offres de dernière minute. Selon les personnes, la clientèle est plus ou moins exigeante. Il est important de pouvoir proposer des services adaptés.

Les activités

Les vacances, c’est aussi la possibilité de pouvoir faire des activités adaptées à ses besoins. En plus d’être reposant et relaxant, le lieu que vous allez choisir se doit aussi d’être distractif. La pratique du sport doit par exemple être érigée en norme dans le lieu que vous choisirez. Tennis, marche à pied, natation, il y a généralement l’embarras du choix.

Cela vous permet de garder la forme et d’éviter certaines maladies liées à l’âge. La présence d’un sauna ou d’un spa peut être également un plus pour pouvoir se détendre.

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